kookie_collection

kokiaさん　おはようございます。
お忙しい中　ビシッとスーツ姿の素敵なビョンホンシ　ありがとうございます。
（早速　頂きました～）

久しぶりにジムに行くと早寝してしまうの、わかりますぅ。
ゆっくりお風呂に入り、夕食時にアルコールがはいったりなんかすると、
もう　てき面です。
私は、ノリノリの曲をもってバイクや歩きをついついやりすぎたのがいけないのか、
はたまた久々に履いたピンヒールがいけなかったのか、膝にきてしまいました。
週末にはどうしても出たいエアロがあるので、養生中。
・・・と言うことは、週末の私の就寝時間は・・・チャングム要録画は間違いないでしょう。

kokiaさん、こんにちは。

1週間ぶり？のご無沙汰ですね。
これまたスーツが素敵なビョンホンssi～
私もいただきました。(^^)v

えらいな～　ちゃんとジム行って鍛えてるなんて。
スレンダーなkokiaさんを想像してます。うふふ～
私は専ら庭掃除で鍛えておりまする。何を鍛えてるんだか～
これからの季節は落ち葉が多くて『やだな』です。

こんばんわ　時々お邪魔させていただいています。今夜は２３話のＭＶ観てきました。大門、オールバック、かに、なにもかもＯＫなpiyｏばです。
何回繰り返して観てもまた観たくなるのはビョン兄さんのだけ・・・・
この歳でこんな気持ちになれる幸せをかみしめています。

(/＿＜)ｸゥ～　羨ましいぃ～！

運動した次の日に筋肉痛なんて・・・kokiaさんまだまだ若いのねぇ？

自分なんて必ず２～３日後ですからね～
でも歳のせいじゃなくて　
単なる運動不足だって言い聞かせてます～（←必死っ（爆））

kokiaさ～ん

いつも運動してても　久々に　動くと　すごい筋肉痛が襲ってきますよね～
私も　バレエに行ってるんだけど　　私　よく転んで怪我をして（笑）　3週くらい　休んだりして　久々にレッスンにいくと　階段も　「アタタ・・・」ってくらいの筋肉痛
やっぱり　体は　いつも動かしていないとダメかな?な～んて　痛感です。
kokiaさんは　ジム＆水泳ですか？前に　水泳の話題が出ましたよね。
水泳は　私も大好きなんですぅ～
でも　ジムは　1回だけ　行って　ギブアップでした。
筋力が弱くて・・・。
上のビョンホンさん　素敵。
生え際の微妙なラインで切れてるところが　いいです（笑）
アップしてても　安心感があるのは　そのおかげ？
秋らしくて素敵です～♡